GYROTONIC®

GYROKINESIS®


Die perfekte Vereinigung von Geist und Körper

 

Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® vereint uraltes fernöstliches Wissen mit moderner Bewegungslehre.

 

GYROTONIC® eröffnet einen einzigartigen Weg in der Bewegungskultur:

 

gesundheitliche, ästhetische und leistungsfördernde Werte gleichermaßen betrachtend.

 

Einen völlig einmaligen Weg in die Bewegungskultur eröffnet das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®. Mit ihm werden durch dreidimensionale Abläufe, in deren Zentrum die Wirbelsäule steht, sämtliche Körperpartien trainiert.

 

Prävention/Gruppengymnastik

 

GYROKINESIS® trainiert die Gelenke und Muskeln systematisch und sanft durch rhythmische und wogende Bewegungen.

 

Die Wirbelsäule wird als zentraler Träger betrachtet. Durch harmonische wellen-, spiral-, und kreisförmige Bewegungen entsteht eine

neue Flexibilität

 

Die korrespondierenden Atemmuster der einzelnen Übungssequenzen stimulieren das Nervensystem und öffnen die Körpermeridiane,

wobei Schlacken und Giftstoffe vom Körper freigesetzt und durch das mit vermehrt Sauerstoff angereicherte Blut abtransportiert werden.

 

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